Ymwybyddiaeth Ofalgar: Canllaw Pen-tennyn

£8.99

Addasiad Cymraeg o A Mindfulness Guide for the Frazzled gan Ruby Wax. Bum can mlynedd yn ôl, doedd neb yn marw o straen: ni wnaeth ddyfeisio’r cysyniad hwn, ac rydyn ni bellach yn gadael iddo’n rheoli ni. Mae Ruby Wax yn dangos i ni sut i lacio’n gafael er ein lles ein hunain, drwy wneud newidiadau syml sy’n rhoi cyfle i ni anadlu, myfyrio a byw yn y funud. Gadewch i Ruby eich tywys at y chi iachach a hapusach. Yr unig beth sydd gennych i’w golli yw’ch straen…

Language Icon

Language

Age Icon

Age

Pages Icon

Pages

256

299 in stock

ISBN: 9781913245115 Category:

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.